ايجي هلب - بوابة تحميلات و مدونة عامة

مشاهدة افلام اونلاين, تحميل افلام مباشر, اغاني, دروس و شروحات, صور, معلومات عامة, مقالات علمية,
 
بوابة الموقعبوابة الموقع  الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  موضة حريمي و رجالي |  مسلسلات رمضان|  حالة الطقس |  افلام اون لاين  طريقة التحميل |  
تاجر موارد لعبة انتقام السلاطين - اشتري الان بسعر أقل شقة للايجار _ مزاد _ مزاد السيارات _ فلل للبيع
شاليهات في الرياض
الرقية الشرعية _ جلب الحبيب _ الشيخ الروحاني المغربي _ علاج السحر حفلات في الرياض _ استراحة للمناسبات _ قاعة حفلات _ شاليهات في الرياض
اعلاناتك تصل لآلاف يومياً اعلاناتك تصل لآلاف يومياً

إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل - صحة المراة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Eghelp
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 2564

مُساهمةموضوع: صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل - صحة المراة   الجمعة 15 مايو 2015, 6:57 pm

صحة المرأة, معلومات طبية, معلومات, احتياطات الحمل, الحامل, 


share on fb  share on google


صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل







الأسماك والمأكولات البحرية مصادر ممتازة وقليلة الدسم للعديد من المواد المغذية ،كما إنها تشكل جزءا هاما من النظام الغذائي صحي.
وبالرغم من ذلك، هناك قلق حول تناول الأسماك والمأكولات البحرية خلال فترة الحمل، لأن بعض الأنواع قد تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.
لكي تكوني آمنة، اختاري بحكمة بين أنواع الأسماك.


الاحتياطات
تناولي ما لا يزيد عن12 أوقية من السمك المطبوخ في الأسبوع.
لا تأكلي سمك القرش، وسمك أبو سيف، والماكريلالملك  والتيليفيش.
تناولي تونة الباكورة البيضاء (حتى المعلبة منها ) مرة واحدة في الأسبوع.
إذا كنت تأكلي الأسماك المصطادة من قبل العائلة والأصدقاء من المياه المحلية، لابد أن تتحققي من سلامة الأسماك لدي متخصصين.
السندوتشات والوجبات السريعة عادة تكون مجهزة من الأسماك منخفضة الزئبق.




-

----- ----- ------ ----- ----
باتش لتفعيل برنامج انترنت دونلود مانجر

Internet Download manager
تحميل كراك IDM + الشرح Arrow
حمل الكراك واستعمل البرنامج بدون تسجيل
الشرح لتركيب الكراك بالصور  bounce
-----------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل - صحة المراة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ايجي هلب - بوابة تحميلات و مدونة عامة :: منتديات الأسرة والشباب :: معلومات طبية :: صحة الحامل و الطفل-
إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: