ايجي هلب | بوابة التحميل و المعلومات

زوارنا الاعزاء يمكنكم تفعيل برنامج انترنت داونلود مانجر مجانا الان
internet download manager crack
_______________________
حمل الكراك من هنا:
http://www.eghelp.net/t5470-topic

صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل - صحة المراة

اذهب الى الأسفل

صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل - صحة المراة

مُساهمة من طرف Eghelp في الجمعة 15 مايو 2015, 6:57 pm

صحة المرأة, معلومات طبية, معلومات, احتياطات الحمل, الحامل, 


share on fb  share on google


صحة الحمل : تأثير المأكولات البحرية و الاسماك على الحمل







الأسماك والمأكولات البحرية مصادر ممتازة وقليلة الدسم للعديد من المواد المغذية ،كما إنها تشكل جزءا هاما من النظام الغذائي صحي.
وبالرغم من ذلك، هناك قلق حول تناول الأسماك والمأكولات البحرية خلال فترة الحمل، لأن بعض الأنواع قد تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.
لكي تكوني آمنة، اختاري بحكمة بين أنواع الأسماك.


الاحتياطات
تناولي ما لا يزيد عن12 أوقية من السمك المطبوخ في الأسبوع.
لا تأكلي سمك القرش، وسمك أبو سيف، والماكريلالملك  والتيليفيش.
تناولي تونة الباكورة البيضاء (حتى المعلبة منها ) مرة واحدة في الأسبوع.
إذا كنت تأكلي الأسماك المصطادة من قبل العائلة والأصدقاء من المياه المحلية، لابد أن تتحققي من سلامة الأسماك لدي متخصصين.
السندوتشات والوجبات السريعة عادة تكون مجهزة من الأسماك منخفضة الزئبق.




-

----- ----- ------ ----- ----
باتش لتفعيل برنامج انترنت دونلود مانجر Internet Download manager
حمل كراك التفعيل بدون تسجيل تحميل كراك تفعيل انترنت داونلودIDM + الشرح Arrow
لحل مشكلة الرقم التسلسلي :: الرقم التسلسلي لانترنت دونلود مانجر bounce
-----------------------------------
avatar
Eghelp
مشرف عام
مشرف عام

ذكر عدد المساهمات : 2615

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى