حلقات مسلسل الاسطورة

فيلم القرموطي في أرض النار

فيلم الخيال الرهيب LOGAN

تحميل انترنت دونلود مانجر

تحميل مسرح مصر

Welcome to Eghelp

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
fayroz
ايجي مرشح للاشراف
ايجي مرشح للاشراف
انثى عدد المساهمات : 1500

تخلص من انتفاخ البطن

في الأربعاء 29 يوليو 2015, 7:38 pm
تخلص من انتفاخ البطن - علاج انتفاخ البطن 2016






يعاني كثير الناس من مشكلة انتفاخ البطن وهي مشكلة تسبب القلق والازعاج بالنسبة للناس الذين يحافظون على رشاقة جسمهم.



ابدئي في تناول الطعام بطريقة بطيئة لأنه يساعد على عملية الهضم ويمنع انتفاخ البطن.


المشي وعمل التمرينات الرياضة من الأساسيات للتخلص من مشكلة انتفاخ البطن لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتفتيت الدهون المترسبة في البطن.


تناول الوجبات الصحية مثل تناول الخضار ني للابتعاد عن انتفاخ البطن ، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم.


المساج والتدليك وهو يساعد على تقوية عضلات البطن وتنشيط الدورة الدموية التي تعمل على طرد الدهون من الجسم.
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى