شات عربي

اخترنا لك افضل هواتف اندرويد في السوق حاليا | مواصفات هاتف Samsung Galaxy S8 الجديد | كيف تنظف بطنك بالأعشاب و تقضي على الألم | حافظي على وزن المولود .. نظام غذائي رائع | كيف تتخلص من العادة السرية؟ |

تحميل حلقات مسلسل كفر دلهاب

تحميل مسلسل عفاريت عدلي علام

تحميل مسلسل خلصانة بشياكة

تحميل مسلسل الحصان الأسود

تحميل فيلم السنافر 2017

مرحبا! ايجي هلب

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
Eghelp
مشرف عام
مشرف عام
ذكر عدد المساهمات : 2448

اعرض نقص فيتامين د و كيفية علاج نقص فيتامين د

في الأربعاء 02 مارس 2016, 6:06 am
.


فيتامين د هو منظّم أساسي للجسم لتوازن الكالسيوم، حيث يساعد على تزويد العظام بالمعادن، وتطوير الهيكل العظميّ، وبناء الأسنان،  ومن الممكن أن يتحوّل إلى جزئيّة ذات نشاط هرمونيّ، كما أنّه يعزّز عمليّة امتصاص المعادن في الكلى. 








ويمكن الحصول على فيتامين د من الطبيعة، وعن طريق عمليّة التشيّد الكيميائيّ. 


فوائد فيتامين د

امتصاص المعادن وترسيبها في العظام، ويعتبر عاملاً هامّاً جدّاً في المحافظة على كثافة العظام، وقد كشفت الدّراسات العلميّة عن فوائد جديدة له؛ فقد وُجد أنّه إذا تمّت إضافته للكالسيوم أصبح ذا خواصّ مضادّة للسرطان،

 كما أنّ هذا الفيتامين يلعب دوراً هامّاً في علاج بعض أمراض المناعة، مثل: التصلّب المتعدّد، والصدفيّة. 



اعراض نقص فيتامين د

تقوّس السّاقين، هشاشة العظام عند الكبار في السّن، مشاكل في الأسنان، والجلد، والشّعر، الالتهابات المتكرّرة، وخصوصاً في الجزء العلويّ من الجهاز التنفسي، الكساح عند الأطفال، 


وتشمل أعراض المرض: 
إعاقة النموّ الطّبيعي،
 وتأخّر في ظهور الأسنان، 
والإصابة بالهزال، 
وكذلك لين العظام ، 
تشوّهات في عظام الحوض لدى بعض النّساء، ممّا يسبّب لهنّ صعوبةً في عمليّة الولادة.
 زيادة في إفراز هرمون الجاردرقيّ، الذي تفرزه الغدّة الجاردرقيّة؛ حيث تعمل الغدّة الجاردرقيّة مع فيتامين د على تنظيم مستوى الكالسيوم في الجسم. 
عدم القدرة على تحويل مواد الأيض المكتسبة إلى المواد التي يحتاجها الجسم.
 الاكتئاب ، 
مرض القلب، والسّكتة القلبيّة، 
وارتفاع ضغط الدّم. 
السكري من النّوع الأول والثّاني. 
تعب عامّ، وإرهاق في الجسم. 
عدم انتظام في النوم. 
خلل في الوزن. 
بعض أنواع السرطان خصوصاً سرطان الثّدي والبروستات. 
ألم في عظام أسفل الظّهر، والرّسغ، والقدمين. 
التهابات في الجيوب الأنفيّة. 
تقلّب مزاجيّ، والبكاء بدون سبب. 
مشاكل نقص فيتامين د لدى الأطفال: داء الكساح. 
ترقّق العظام وتأخّر في نموّها. 
تقوّس وتشوّهات في الأرجل. 
تأخّر في الجلوس، والمشي، وظهور الأسنان. 


اعراض نقص فيتامين د لدى الكبار

هشاشة العظام. 
ضعف العضلات عند كبار السّن، ممّا يعرّضهم للسقوط المتكرّر.
 خطورة حدوث السّرطان بنسبة 30-50% في الثّدي، القولون، البروستات. 
زيادة نسبة حدوث مرض التّصلب المتعدّد. 
حدوث احتكاك في المفاصل. 
حدوث مرض لين العظام، ويتّصف بقلّة وجود العناصر المعدنيّة في عظام الحوض، والعمود الفقريّ، والأطراف، وكسور جزئيّة في عظام الحوض. 



اسباب نقص فيتامين د

عدم التعرّض لأشعّة الشّمس بشكلٍ كافٍ. 
استخدام واقي الشّمس مع عامل حماية من الشّمس. 
قلّة التعرض للشّمس، وعدم الخروج للهواء الطّلق بالنّسبة لكبار السّن. 
وجود عدّة مشاكل في الجهاز الهضميّ. 
يصيب الأشخاص الّذين يعانون من التليّف الكيسيّ. 
يصيب الأشخاص الّذين يعانون من السُّمنة الحادّة. 
وصول المرأة إلى سنّ اليأس. 
يصيب المرضى الذين يتعاطون أدوية الصّرع. 
وجود بعض الأمراض الوراثيّة عند الأطفال،
 بسبب زيادة إفراز الفوسفات في الكلية. 


علاج نقص فيتامين د

التعرّض لأشعّة الشّمس في فترات الصّباح الباكر، ولفتراتٍ قصيرةٍ، من دون استخدام واقٍ للشّمس. 
أخذ جرعات دوائيّة، ومكمّلات غذائيّة تحتوي على فيتامين د، وغيرها من الفيتامينات، وذلك تحت إشراف الطّبيب المختصّ. 
الاهتمام بنوعيّة الغذّاء. 


 اين يوجد فيتامين د
زيت كبد الحوت. 
الأسماك الدّسمة مثل: السّلمون، والسّردين، والتّونا. 
الألبان، والأجبان، والبيض. 
يُصنع في الجلد عند التعرّض للشّمس. 

----- ----- ------ ----- ----
باتش لتفعيل برنامج التحميل من الانترنت

Internet Download manager
حمل الكراك واستعمل البرنامج بدون تسجيل
مع شرح تركيب  الكراك بالصور  bounce
تحميل كراك IDM + الشرح Arrow
-----------------------------------
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى