تحميل حلقات مسلسل كفر دلهاب

تحميل مسلسل عفاريت عدلي علام

تحميل حلقات مسلسل عشم ابليس

تحميل مسلسل الحصان الأسود

تحميل مسلسل خلصانة بشياكة

Welcome to Eghelp

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
Eghelp
مشرف عام
مشرف عام
ذكر عدد المساهمات : 2444

اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا .. صحتك بالدنيا

في الإثنين 24 أكتوبر 2016, 4:37 pm
اطعمة تقاوم البرد - اطعمة تقاوم الانفلونزا - اطعمة وقاية ضد البرد و الانفلونزا



اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا



مع اقتراب فصل الشتاء تبدأ ربات البيوت في عمل التجهيزات اللازمة لها و لأفراد عائلتها استعدادا لهذا الفصل المتقلب المناخ كثير الأمراض.
ومن المعروف أن البرد و الانفلونزا من أشهر الأمراض التي تصيب الانسان خلال الشتاء، ولا قدر الله في حال تفاقومها قد تؤدي لأمراض مزمنة مثل الإلتهاب الرؤي لا قدر الله.
لذلك وجب التنبيه و الاستعداد، وأهم ما يقاوم البرد والأنفلونزا هي المناعة وبالتالي فالغذاء مهم لتقوية المناعة.


برد


وفيما يلي نتناول أهم الأطعمة المقوية للمناعة في الشتاء


الخضروات الطازجة 

تقدم للجسم مضادات الاكسدة والفيتامينات لذلك لابد من تناولها يوميا بكافة الاشكال، فالسلطة الخضراء أو الخضار المسلوق قد يكون محفز جيد لجسمك و جهازك المناعي.


المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة تقوي الجسم وتطرد منه آثار البرد والانفلونزا، كما أن مشروبات النعناع والينسون، والحلبة تقومي الجسم بصفة عامة، وتسهل عمليات الهضم و تدر البول و تطهر الجسم، لذلك يجب الحرص على تناولها بشكل دوري.


الثوم والبصل

من أشهر الأطعمة المعروفة عن قوتها لمقاومة أمراض الشتاء، وهي تقوي المناعة و تقاوم الفايروسىات، كما انها تعطي الطاقة والحرارة للجسم.




البرتقال واليوسفي

من الفاكهة الشتوية ولعل الله اختار لها هذا الوقت لما فيها من فتامينات اهمها فيتامين سي المقاوم للفايروسات و البكتريا، والذي يقينا برد الشتاء ويحفز عمل الجهاز المناعي و يطرد البرد والانفلونزا.


شاهد احدث الموضوعات

Eghelp ايجي هلب


----- ----- ------ ----- ----
باتش لتفعيل برنامج التحميل من الانترنت

Internet Download manager
حمل الكراك واستعمل البرنامج بدون تسجيل
مع شرح تركيب  الكراك بالصور  bounce
تحميل كراك IDM + الشرح Arrow
-----------------------------------
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى