ايجي هلب - بوابة تحميلات و مدونة عامة

تنزيل احدث أفلام اجنبي و افلام عربية و اغاني و الصور و الفيديو و دروس الانترنت
 
بوابة الموقعبوابة الموقع  الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  موضة حريمي و رجالي |  مسلسلات رمضان|  حالة الطقس |  مكافحة الجنس |  طريقة التحميل |  
تابعنا على فيس بوك
تحميلات مميزة

المسلسل التركي جسور و الجميلة


IDM + كراك التفعيل

اقسام الموقع
Untitled 1
القسم الاسلامي
مواقيت الصلاة
اسعار الذهب
سعر الدولار في مصر
برامج كمبيوتر
افلام مصرية جديدة
افلام أجنبية مترجمة
اغاني وكليبات
العاب فلاش
العاب كمبيوتر
المحمول و تطبيقاته
دروس و شروحات
زواج و تعارف
مطبخ واكلات
معلومات طبية و اعشاب
ربح من الانترنت
فيديو وصور
خدمات ومواقع حكومية
ابراج وفلك
تنمية بشرية
أخبار مصر و العالم

إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا .. صحتك بالدنيا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Eghelp
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 2514

مُساهمةموضوع: اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا .. صحتك بالدنيا   الإثنين 24 أكتوبر 2016, 4:37 pm

اطعمة تقاوم البرد - اطعمة تقاوم الانفلونزا - اطعمة وقاية ضد البرد و الانفلونزا



اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا



مع اقتراب فصل الشتاء تبدأ ربات البيوت في عمل التجهيزات اللازمة لها و لأفراد عائلتها استعدادا لهذا الفصل المتقلب المناخ كثير الأمراض.
ومن المعروف أن البرد و الانفلونزا من أشهر الأمراض التي تصيب الانسان خلال الشتاء، ولا قدر الله في حال تفاقومها قد تؤدي لأمراض مزمنة مثل الإلتهاب الرؤي لا قدر الله.
لذلك وجب التنبيه و الاستعداد، وأهم ما يقاوم البرد والأنفلونزا هي المناعة وبالتالي فالغذاء مهم لتقوية المناعة.


برد


وفيما يلي نتناول أهم الأطعمة المقوية للمناعة في الشتاء


الخضروات الطازجة 

تقدم للجسم مضادات الاكسدة والفيتامينات لذلك لابد من تناولها يوميا بكافة الاشكال، فالسلطة الخضراء أو الخضار المسلوق قد يكون محفز جيد لجسمك و جهازك المناعي.


المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة تقوي الجسم وتطرد منه آثار البرد والانفلونزا، كما أن مشروبات النعناع والينسون، والحلبة تقومي الجسم بصفة عامة، وتسهل عمليات الهضم و تدر البول و تطهر الجسم، لذلك يجب الحرص على تناولها بشكل دوري.


الثوم والبصل

من أشهر الأطعمة المعروفة عن قوتها لمقاومة أمراض الشتاء، وهي تقوي المناعة و تقاوم الفايروسىات، كما انها تعطي الطاقة والحرارة للجسم.




البرتقال واليوسفي

من الفاكهة الشتوية ولعل الله اختار لها هذا الوقت لما فيها من فتامينات اهمها فيتامين سي المقاوم للفايروسات و البكتريا، والذي يقينا برد الشتاء ويحفز عمل الجهاز المناعي و يطرد البرد والانفلونزا.


شاهد احدث الموضوعات

Eghelp ايجي هلب


----- ----- ------ ----- ----
باتش لتفعيل برنامج انترنت دونلود مانجر

Internet Download manager
تحميل كراك IDM + الشرح Arrow
حمل الكراك واستعمل البرنامج بدون تسجيل
الشرح لتركيب الكراك بالصور  bounce
-----------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا .. صحتك بالدنيا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ايجي هلب - بوابة تحميلات و مدونة عامة :: منتديات الأسرة والشباب :: معلومات طبية :: فوائد اعشاب و طب طبيعي-
إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: